Kom terug in je eigen essentie in een wereld vol afleiding en verwachtingen. Laat los wat je klein houdt en vind je innerlijke wijsheid. Jouw kracht, ritme en levenslust.
Ruimte, richting en ritme
Een overvolle actielijst, uitgeput of juist verdoofd?
Pas je je voortdurend aan, ren je maar door of stel je jouw leven uit?
Misschien ben je ergens onderweg het contact met je grenzen, je behoeften en verlangens kwijtgeraakt. Met wat voor jou ècht klopt.
En zo leef je het leven zoals je denkt dat het moet.
Het is tijd om terug te keren naar je essentie.. Om ruimte te maken voor wie je werkelijk bent en wat je nodig hebt.
Aanbod
De vorm van mijn begeleiding sluit aan bij jouw vraag en behoeften.
Wanneer het past gebruiken we de natuur als werkruimte.
Opstellingen
In een individuele opstelling kijken we naar terugkerende patronen en thema’s. We maken zichtbaar wat onbewust meespeelt, vaak vanuit je familiesysteem of oude loyaliteiten. Op de voor jou juiste en unieke plek hoef je niet langer te dragen wat niet bij jou hoort. Dat brengt ruimte, ontspanning en beweging in je leven van nu.
ACT-therapie
Het gaat niet om wat je overkomt, maar om hoe je ermee omgaat.
ACT leert je hoe je op een flexibelere, vriendelijkere manier kunt omgaan met alles wat het leven onvermijdelijk op je pad brengt. Het gaat over de regie terugnemen over jouw leven. Over accepteren wat er is en tegelijkertijd toegewijd zijn aan wat voor jou mooi en waardevol is.
Meditatie
Meditatie helpt je aandacht terug te brengen in je lichaam en je zenuwstelsel te kalmeren. Door volledig aanwezig te zijn bij jezelf en in het moment, kom je in contact met jouw essentie en waarheid. Je grenzen, behoeften en signalen worden zo beter voelbaar. Visualisatie helpt je om keuzes te maken die voor jou kloppen. Dat geeft een groot gevoel van innerlijke vrijheid.
Over Merel
Balans en bewustzijn lopen al jaren als een rode draad door mijn leven.
Met 25 jaar ervaring in de (jeugd)hulpverlening en een brede achtergrond in therapie en bewustzijnswerk, begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust en ruimte voor zichzelf. Naar leven dat ontspannen en waardevol voelt. Wanneer er kinderen zijn bewegen zij hier als vanzelf in mee en hoeven ze niet meer te dragen wat niet bij hen hoort.
Ik werk systemisch, lichaamsgericht en ervaringsgericht, het liefst in de natuur, een plek waar de kern sneller zichtbaar wordt.
In bewuste aanwezigheid help ik je dieper contact te maken met jouw essentie:
De plek van waaruit je steviger en vrijer aanwezig kunt zijn.


